腰痛・肩こりの治療、微弱電流治療が得意な藤枝市、時田はり・きゅう整骨院内にあります、スマイルフィットネススタッフ栗本です 🙂 

毎日たくさんの会員様にお越しいただいております。

今日はブログをご覧のみなさまに、毎週月曜日と木曜日10時30～行っている、大好評！！「みんなでエアロ」をご紹介します。

エアロプログラムは始めてまだ３ヶ月！はじめはアップテンポの曲についていけなかったり、うまく動けない方が多くいましたが、今ではノリノリで、バッチリ上手に動けるようになりました(*^^)v　今日初めて参加する方もいましたが、とても上手に出来ていました☆

　　しかし！！

今日は私のミスで、冷房ではなく暖房が入っていたためいつも以上に汗をかきながらのプログラムになりました。参加していただいた皆様すみませんでした…(T_T)

これからも日常の様子や、フィットネス情報などを書き込んでいきますのでぜひご覧ください☆

ダイエット、機能訓練、体力向上に最適なスマイルフィットネスをよろしくお願いします！